Viestini
Esittely
Palvelut
Eväitä
elämälle
Kuukauden Rita
Ota
yhteyttä
Koulu-
tukset
|
Månadens Rita 79 (November 2015)
(tässä suomeksi)
 MENTAL
MANAGEMENT – MENTAL NAVIGERING
Vad är egentligen mental management? Hur kunde det
översättas? Det är frågor jag ofta får höra. Ett begripligt
svar på dem har jag försökt fundera ut med olika grupper och
personer. Den senaste översättningen är ’mentalt
manövrerande’ eller ’mental navigering’. De flesta av oss
har säkert hört ordspråket ”En sjöman ber inte om sol och
vackert väder, han lär sig navigera”, och nu kunde vi byta
ut sjömannen mot en människa, en arbetstagare, en chef osv.,
vilket naturligtvis också är ordspråkets mening. Vi har inte
alltid medvind i det vi gör, vi jobbar ofta i både sidvind
och motvind och då behöver vi kunna navigera mentalt.
Inom mental management eller den mentala navigeringen
betonas betydelsen av att hitta den egentliga målsättningen
eller betydelsen. Som vi vet hjälper det inte mycket att
springa fortare (jobba hårdare), ifall vi är inne på fel
väg. Vi behöver också kunna sortera uppgifterna och
problemen samt vid behov spjälka upp dem i mindre delar och
se på dem i både makro- och mikroperspektiv, dvs. föra dem
upp på mera abstrakta nivåer och sedan åter ner till
detaljerade alternativ. För effektiv navigering krävs också
ett visst mått av sund självkänsla, förmåga att motivera sig
och se skillnaden mellan vad och hur.
Navigeringen betjänas vidare av insikt om vad som är
naturlagar och vad som är lagar instiftade av människor.
Förbudet att gå mot rött ljus är instiftat av människor,
vilket betyder att vi ibland kan bryta mot det om ingen ser.
Men stiger du ut över kanten av en brant klippa, störtar du
till marken oberoende av om någon ser eller inte. Så
fungerar en naturlag, så dem beaktar man automatiskt. På
samma sätt lönar det sig att ta i beaktande mentala
naturlagar, som handlar om människors tankar och beteenden.
Här är det inte fråga om vad man får eller inte får göra,
utan vad som händer om man gör si eller så.
Exempel på lagar som det är bra att ta med i beräkningen:
Det kommer alltid att finnas både bra och dåliga händelser
i ditt liv. I svackorna kan man lära sig mycket. Vi kan
navigera med att behålla fokus på det viktiga och invänta
bättre tider med öppet sinne, så vi inte missar dem.
För att kunna vinna, måste du riskera att förlora. Vi
navigerar bäst, när vi tar medvetna risker och har lärt oss
att hantera resultatet.
De flesta saker måste göras flera gånger, innan det blir
rätt. Onödigt att tala om misslyckande.
Saker och ting behöver mogna. Sätt i gång processen och
bida din tid. Ett frö växer inte snabbare till planta, om du
gräver upp det stup i kvarten och ser om inte plantan börjar
växa snart. Även mentala frön behöver dock vattnas…
Vill vi navigera mot våra mål antingen det är fråga om en
idrotts- eller annan karriär eller att få vardagen att
flyta, kan vi ha hjälp av att svara på frågor som:
o Är jag villig att göra det som krävs?
o Hurudana tankar lönar det sig att tänka här?
o Hur övar jag upp min fantasi och mitt ’out of the box’
-tänkande? (Minns, att om du vet hur du ska komma till
målet, är det inte fråga om ett mål, utan om en prognos.)
o I relation till vad lönar det sig att se det här?
o Vilken är den primära orsaken till mina resultat?
o Hur kan jag bättre serva mig fysiskt och mentalt och få
bättre tillgång till min potential?
Månadens citat:
”En man är en produkt av sina tankar. Han blir det han
tänker.” –Mahatma Gandhi
Månadens boktips:
Ola Wallström: Framgångslagarna (2012)
Richard Carlsson & Joseph Bailey: Slowing down to the speed
of life (1998)
Lauri Järvilehto: Tee itsestäsi merstariajattelija (2012)
|