|
Månadens Rita 77 (17.9.2015)
(tässä suomeksi)
 VAD
VI KRÄVER AV ANDRA – OCH VAD DE KAN GE OSS
För många år sedan stötte jag på ett så gott råd i en bok,
att det är värt att upprepas många gånger om. Man glömmer
det nämligen så lätt. Boken är skriven av Mildred Newman och
Bernard Berkowitz och heter ’How to be your own best
friend’.
Själva rådet lyder så här:
FÖRSÖK ATT INTE KRÄVA SÅNT AV MÄNNISKOR, SOM DE INTE KAN GE
DIG, UTAN NJUT I STÄLLET AV DET SOM DE FÖRMÅR GE DIG!
Om du fäster uppmärksamhet vid till exempel din partners
icke önskvärda sidor, förstärker du dem och väcker trots och
motstånd. Om du i stället koncentrerar dig på de drag du
gillar, förstärker du dessa och får honom/henne att
ytterligare utveckla dylika sidor. När motståndet avtar,
minskar också mängden icke önskvärt beteende.
Så enkelt är det – i princip. Men hur ofta fokuserar vi inte
på just de drag som stör oss? Ta till exempel barn och
ungdomar. Vad är det vi fokuserar på? Ofta just det de inte
kan ge oss. De kan kanske inte ge oss välstädade rum, fina
skolvitsord, önskvärt uppförande eller vad det nu kan vara.
Allt det här är ofta det vi hakar upp oss på i stället för
att se allt det de KAN ge oss: skratt, funderingar, nya
vinklingar på saker och ting, utvidgade idéer om musik och
filmer, inblick i barn- och ungdomskultur, bara det att de
finns till osv.
Det är kanske just av familj, släkt och vänner, dem som vi
är mest beroende av, som vi förväntar oss allt möjligt, som
de av någon anledning inte förmår ge oss, just då i alla
fall. Lyckas vi här börja se sådant, som i stället fungerar
med dem, är väldigt mycket vunnet.
Och visst kan det vara så också med arbetskamrater och andra
bekanta? Vad är det vi önskar av dem, som de inte ger oss?
Och som får oss att rynka pannan. Vad månne de skulle kunna
ge oss, ifall vi gav dem en chans?
Så har vi ännu alla dem vi ska handleda eller undervisa,
kunder, elever, klienter med flera? Livet skulle antagligen
se betydligt positivare ut, ifall vi skulle sluta harma oss
över det dessa personer inte ger oss och i stället börja
fokusera på allt det alla dessa personer faktiskt kan ge
oss.
Månadens citat:
Livet är ibland som ett skeppsvrak, men vi får inte glömma
att sjunga i livbåtarna.
– Voltaire
Bedöm inte dagen enligt vad du skördat, utan enligt det du
sått.
– R.L. Stevenson
Skogen skulle vara mycket tyst om inga andra fåglar sjöng än
de som sjunger bäst.
– Henry van Dyke
Månadens boktips:
Newman-Berkowitz 1986: How to be your own best friend. (Suomeksi:
Ole sovussa itsesi kanssa)
|