TOIVOTTU
MUUTOS SAATTAA TAPAHTUA IHAN OHIMENNEN
Kannattaako muuttamisyritykset suorittaa suoraan tietyllä
tavalla, vai onko parempi tähdätä mielen parempaan
ymmärtämiseen saadakseen muutoksen aikaan? Tällaisia
kysymyksiä esittää Michael Neill viimeisimmässä kirjassaan
The Space [within]. Hänen mielestään kumpikaan vaihtoehto ei
ole erityisen tuloksekas.
Kiinnitymme helposti omiin
ajatuksiimme ja käytämme turhankin paljon vaivaa
yrittäessämme ohjailla niitä. Ajatusten käsittelyyn tai
torjumiseen menee uskomattoman paljon energiaa. Ikään kuin
ajatuksemme olisivat vihollisia, jotka meidän pitää yrittää
kukistaa keinolla millä hyvänsä. Joku yrittää saada
ajatukset hallintaan meditoimalla, toinen taas pyrkii
pitämään ne kurissa vimmatulla toiminnalla.
Mutta riippumatta siitä, kuinka
(sisäisesti) valaistuneiksi tai kuinka (ulkoisesti)
kiireisiksi muutumme, meille jää kuitenkin aina
kannettavaksemme oma inhimillinen psykologiamme. Elämässä on
ylä- ja alamäkiä mutta kärsiminen on vapaaehtoista, kuten
Milton H. Erickson on sanonut. Kuulija kysyi kerran Syd
Banksilta (The Enlightened Gardener) mitä hän tapasi tehdä,
kun hän tuli vihaiseksi. Syd katsoi häntä hämmentyneenä ja
sanoi: "Miksi ihmeessä tekisin jotain sille?"
Ajatukset tulevat ja menevät
kuin jotkin emotionaaliset säät. Ne ovat sinällään
harvoin vaarallisia (joskin voivat joskus johtaa
vaarallisiin tekoihin). Ajatukset ovat kuin pilviä, joista
tiikerin näköinen ei ole vaarallisempi kuin nallelta
näyttävä. Mutta mitä kovemmin teemme työtä niiden
hallitsemiseksi, sitä voimakkaammin ne tunkevat esiin.
Toivottu muutos voi usein
tapahtua ihan ohimennen ja ilman isompaa vaivaa. Michael
Neill kertoo eräästä koutsaamastaan liikemiehestä, joka jo
toisessa tapaamisessa ihmetteli, mitä Michael oli oikein
tehnyt edellisellä kerralla, kun hän (liikemies) oli päässyt
sen jälkeen äkkiä eroon huonosta tavastaan pureskella
kynsiään. Mistään kynsienpureskelusta ei ollut missään
vaiheessa ollut puhetta, vaan he olivat vain keskustelleet
yleensä elämänmenosta, mikä ilmeisesti oli saanut aikaan
mentaalista muutosta.
Toivotunlaisia muutoksia
käyttäytymisessä tapahtuukin usein helpommin keskustelemalla
yleisesti kaikenlaisista elämään liittyvistä kysymyksistä,
kuin keskittymällä kyseiseen käyttäytymiseen. Ajatellaanpa
vaikka unen saamista. Mitä enemmän yrität nukkua, sitä
vaikeampaa uneen vaipuminen on. Mitä enemmän yrität olla
pureskelematta kynsiäsi, sitä suuremmaksi kiusaus kasvaa.
Mitä kiivaammin taistelet, ettet ottaisi tuota kakkupalaa
(mitä se sitten edustaakin juuri sinulle), sitä vaikeampaa
on sen vastustaminen.
Yleinen keskustelu henkilön tai
ryhmän kanssa ajatuksista ja mielestä saattaa sen sijaan
saada aikaan pieniä ihmeitä ilman että edes huomaamme, miten
se tapahtui. Meissä kaikissa on paljon sisäistä viisautta,
joka tulee esiin eri muodoissa, kun pohdimme asioita
yhdessä.
