|
Månadens Rita 9 (5.11.2008)
(tässä suomeksi)
KLARA
MÖRKRET
November
månad är inte känd för sitt värmande solljus och sin
upplyftande effekt på folks humör. Tvärtom hör man en och
annan muttra om mörker och dysterhet. Fast det finns
faktiskt sådana, som välkomnar november med öppen famn och
tycker, att det är en av de bästa månaderna på året. De
framhäver, att november är årets mest kravlösa månad, den
enda månad, då man inte behöver göra något speciellt. Man
behöver inte gräva fram skidor eller annan vinterutrustning,
man behöver inte plantera eller göra något särskilt i
trädgården, man behöver inte ta vara på det vackra vädret
och gå simma eller solbada. Man behöver inte plocka bär och
safta och sylta. Man behöver knappast ens städa, för smuts
och damm syns inte särskilt bra. Man får faktiskt vara helt
ifred denna skonsamma månad. Naturligtvis kan det vara
roligt att skida och plantera och plocka bär med mera. Det
är bara det, att man behöver en fridfull månad på året för
sig själv. Här är ett urval förslag på hur man kan njuta av
mörkret eller ta sig igenom det.
Fantasi-metoden.
Dröm dig bort till varma soliga landskap och njut av allt du
gör där. Detta är mycket kostnadseffektivt, för en dylik
resa är helt gratis och går relativt snabbt, samtidigt som
din mellanhjärna tror att du faktiskt firar semester på
riktigt och skickar ut hälsobefrämjande impulser till ditt
nervsystem och dina inresekretoriska (=sisäeritys)
funktioner.
Upprepningsmetoden.
Upprepa då och då för dig själv något i stil med ”November
är en härlig månad och jag tänker njuta av varenda dag.” Det
sägs, att en lögn som upprepas tillrickligt ofta, småningom
upplevs som sanning. Så varför inte i så fall använda sig
det på ett positivt sätt?
Litteraturmetoden.
Läs så trevliga, roliga eller spännande böcker som möjligt
och ta vara på den mörkerflykt de kan ge dig. Olika sorters
tidningar fungerar också bra. Läs sådant, som gör dig
intresserad eller på gott humör.
Sällskapsmetoden.
Träffa folk! Gå tillsammans på teater, konserter,
utställningar eller bjud hem några du gärna träffar.
Högläsning är en utmärkt umgängesform ifall du inte har lust
att prata.
Mysmetoden.
Levande ljus och öppen brasa, musik, varma drycker,
kulinariska äventyr och trevligt sällskap kan få dig att
önska att november skulle vara för evigt. Semesterbilder och
gamla fotoalbum kan aktivera sköna minnen, som är väl värda
att uppleva en gång till.
Nyttometoden.
Vad allt nyttigt kan du uträtta den här månaden, som du inte
vill slösa bort någon av de andra månaderna på? Städa garage
och garderober? Reparera möbler eller apparater? Organisera
om bokhyllan eller förvaringsplatser?
Fysiologi-metoden.
Den som lider rent fysiskt av ljusbrist kan planera in en
södernresa nu eller ta någon form av ljusterapi. Det är
alltid bra att ha något trevligt att vänta på.
Det påstås, att
inget här i livet har någon annan mening än den vi ger det.
Vi kan alltså själva bestämma hurudan mening vill vi ge
november månad. Någon kanske njuter av att gräva sig ner i
mörkret och förbanna det, för att sedan få njuta desto mera
av ljuset. Någon annan väljer att fly mörkret med hjälp av
böcker, filmer eller resor. En tredje väljer att kura ihop
sig och njuta av den frid mörkret ger. Vad vi än väljer, kan
det vara bra att göra det medvetet och bibehålla den viktiga
känslan av kontroll.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens boktips:
Sanna
(Susanna)
Ehdin: Den självläkande människan (eller någon anna
av författarens böcker)
Jerome K.
Jerome:
Tre män i en båt (Skrattretande episoder, som lämpar sig
ypperligt för högläsning)
Stieg Larsson:
Millenium-trilogin om journalisten Mikael Blomkvist och
hackern Lisbeth Salander (synnerligen spännande och
intressant)
Jan Guillou:
Speciellt böckerna om Arn, tempelriddaren och böckerna om
superhjälten Carl Hamilton.
------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens citat:
”I tidsrymden
mellan det som händer oss och vår reaktion på det som händer
oss, ligger vår unika mänskliga rätt att välja.”
Viktor E. Frankl
”Du
är vad du spenderar hela dagen på att tänka på.”
Dr.
Robert Schuller
------------------------------------------------------------------------------------------------
|