RA Training & Coaching

 

Viestini

Esittely

Palvelut

Eväitä
elämälle


Kuukauden Rita

Ota
 yhteyttä

 

Ajan-
kohtaista

 

Månadens Rita 25 (9.5.2010) (tässä suomeksi)

KONSTEN ATT KOMMA FRAMÅT

Det är så otäckt lätt fastna i ett nätverk av många olika önskemål beträffande sin framtid. Ett önskemål är beroende av två andra, som i sin tur hänger ihop med det fjärde och det femte, vilka egentligen har det första eller andra som förutsättning ... Man vill till exempel ha en ny bostad, men då måste man beakta också arbetsplats, familjemedlemmar, skolor mm. Och är man öppen för att byta arbetsplats, men har svårigheter att flytta från sin nuvarande bostad, kommer kanske familj och ekonomiska faktorer in i bilden. Har man problem med hälsan, eventuellt på grund av utmattning och stress, borde man antagligen fort ändra på något, men vad? Blotta tanken på hur allt hänger ihop med allt gör en bara mera stressad och så blir man bara hängande där och väntar på att någon springande punkt skall lösa sig. Man väntar och väntar...

 Hur sparka loss? Self help –coacharna råder oss att göra upp en lista på de fem viktigaste sakerna i vårt liv: A,B,C,D och E. För att sedan komma underfund med vilken av dem det lönar sig att börja med, kan vi väga dem parvis mot varandra. Om vi begrundar dem alla samtidigt och försöker välja mellan dem, blir valet för svårt. Det går inte att fokusera på så många alternativ på en gång.

Om du till exempel har tre olika jobb på lut, låt säga ditt gamla plus två nya, och de alla har sina egna fördelar och nackdelar, blir det lätt ett sammelsurium av för och emot i ditt sinne och valet mer eller mindre slumpmässigt. För att få ordning på kaoset kan du lista upp dem alla tre med fördelar och nackdelar klart utskrivna. Sedan jämför du dem parvis. Jobb 1 mot jobb 2. Vilket vinner – om än med liten marginal? Sedan är det bara att jämföra det vinnande jobbet mot jobb 3 och du har fått klarhet. Det känns förstås harmt att avstå från de andra jobbens fördelar, och det är här motståndet ligger, men du har metodiskt kommit fram till det jämförelsevis bästa.

På samma sätt kan du lista upp fördelar och kostnader (i pengar, möda och annat) för dina fem viktigaste saker. För att sedan komma till insikt om prioriteringslistan och var det är bäst att börja, väger du A och B mot varandra. Det som vinner väger du sen mot C och så vidare tills du gallrat ut der allra mest angelägna. Nu är det lättatre att göra upp en handlingsplan, som naturligtvis inte utesluter de andra viktiga sakerna, men inte prioriserar dem för tillfället. Målsättningen för dem måste kanske omformas i något skede.

Enda sättet att komma framåt är att, åtminstone tillfälligt, lösgöra sig från de andra alternativen och på så vis skapa avstånd till sin livssituation. Edgar Tolle säger, att vi inte skall identifiera oss med vår livssituation, utan med vårt liv. Ingen livssituation varar nämligen, allt antingen ändrar eller upphör, och så länge vi identifierar oss med livet, klarar vi av livssituationernas olika kast.

 Skönlitteratur hjälper oss att se saker och ting ur många synvinklar samt att slappna av och ha trevligt. Därför rekommernderar jag nu lagom till sommaren de varmhjärtade deckarna om Mma Ramotswe från Botswanas exotiska miljö, skrivna av Alexander McCall Smith.

------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens citat:

”Livet är inte sånt, som det borde vara. Det är sånt som det är.” - Okänd tänkare

”Dina möjligheter till framgång står i direkt proportion till hur mycket glädje du får ut av det du gör.” - Michael Korda
------------------------------------------------------------------------------------------------
 
 

Rita Ahvenniemi
Pioneerintie 7, FIN-13500 Hämeenlinna | 044-0150649 | rita.ahvenniemi@sci.fi