|
Månadens Rita 15 (27.5.2009)
(tässä suomeksi)
KONSTEN ATT FÖLJA MED OSTEN
Det enda beständiga i livet är förändring, heter det, vilket
ju i och för sig är skönt, speciellt när man hoppas på något
bättre bakom nästa krök. Alla förändringar är dock inte
välkomna och då gäller det att ha strategier att parera dem.
Jag
läste just på nytt Dr Spencer Johnsons lilla bok ”Vem snodde
osten?” och upptäckte, att en sällsynt dålig strategi är att
bara sitta och vänta på att osten skall komma tillbaka och
allt skall bli som förr. Osten kommer inte tillbaka, utan
den har flyttats till ett annat ställe, som det gäller att
söka upp.
Här
kan vi använda försök & misstag –strategin och rusa av och
an åt olika håll i hopp om att snubbla över ost, vilket vi
sannolikt också gör förr eller senare. Vi kan också göra upp
mera sofistikerade planer för vår ostjakt och när vi sedan
finner osten, är vi nöjda och slår oss till ro på vårt nya
ostställe. Så flyttas osten igen och vi suckar och börjar
motvilligt göra upp nya planer. Båda strategierna har sina
fördelar: ett planlöst sökande efter ost gör oss inte så
bekväma, utan vi har lättare att sätta oss i rörelse, när
osten flyttas, medan ett planerat sökande sannolikt sparar
tid och krafter. Enligt Dr. Spencer finns också alternativet
att ofta snusa på osten, så vi märker, när den håller på att
bli gammal. Då kan vi snabb vädra varifrån doften av ny ost
kommer och småningom allt skickligare följa med vart osten
förflyttas.
Ibland krävs dock något handgripligt, som hjälper oss att
göra uppbrott från den gamla ostgruvan. En gammal metod är
att först sätta ordentlig sprätt på våra nervbanor i
hjärnan, så att vi glömmer allt annat (jfr. elchock) och
sedan utsätta oss för något roligt, som får oss att
gapskratta och låter vårt inre bada i hälso- och
energibringande substander (jfr. positiv psykologi). Det kan
förefalla ytligt, men nu gäller det ju också att hålla sig
på ytan! Och då måste metoderna vara så enkla som möjligt.
Sprätt på hjärnkontoret kan vi få till exempel genom
skräckfilmer, gastkramande böcker, datorspel, ett benji-hopp
eller en dag i Borgbackens mest hisnande visplar. I
spänningens lättade eftertillstånd är det lätt att skratta:
en film, en bok, en vits, gamla klavertramp, roliga minnen
osv. Sedan är du färdig att vädra morgonluft och nya ostar.
Richard Bandler påstår, att de flesta människor inte vet,
att det är bättre att må bra än att må dåligt och att det
beror på att människor inte är bra på att vara lyckliga och
må bra. Kanske det ligger något i vad han säger. Eventuellt
utgår vi ifrån, att livet skall vara hårt och en sådan
trosföreställning kan förvisso hindra oss från att
automatiskt se livet ljusa sidor och söka osten där den
faktiskt är - för tillfället. Men vi som vill bli bra på att
må bra kan öva oss på följande strategier:
-
Acceptera att osten flyttas.
-
Se det som ett äventyr att hänga med
i flyttningen.
-
Ta dig igenom äventyrens motgångar
med hjälp av skräck och skratt.
-
Samla på trevliga händelser och
vardagliga nöjen.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens boktips:
Dr Spencer Johnson:
Vem snodde osten? (Who moved my Cheese? 1998).
------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens citat:
”Genom att notera
små förändringar i ett tidigt skede, kan vi lättare anpassa
oss till de stora förändringarna, som förr eller senare
kommer.” Dr Spencer Johnson
”Framgång
är att gå från ett misslyckande till ett annat med
oförminskad entusiasm.”
Winston Churchill
------------------------------------------------------------------------------------------------
|