Viestini
Esittely
Palvelut
Eväitä
elämälle
Kuukauden Rita
Ota
yhteyttä
Koulu-
tukset
|
Kuukauden Rita 76
(här på
svenska)
 VOIMA
JA ROHKEUS UUTEEN
Jotkut kysymykset ovat hankalia.
Koutsaus voi kulkea suunnilleen näin:
- Mitä haluat
elämältäsi?
-
Olla onnellinen,
voida hyvin.
- Mitä tarvitset siihen?
- En tiedä.
-
Mutta jos
tietäisit, mitä se olisi?
-
Parempi työ,
enemmän rahaa, uusi auto, hyvin käyttäytyvät lapset, talon
remontointi, paremmat henkilökohtaiset suhteet ja enemmän
energiaa.
-
Millä olisi hyvä aloittaa?
- Kaikki riippuvat
toisistaan, joten minkään kanssa ei voi alkaa ennen kuin ne
kaikki ovat järjestyksessä.
-
Mihin niistä
pystyisit helpoiten itse vaikuttamaan?
Jos et tee mitään, mikään ei
muutu, paitsi että vanhenet. Onni harvoin koputtaa ovelle ja
haluaa päästä sisälle. Einstein lienee sanonut, että on
hullua jatkaa kuten ennen ja odottaa uusia tuloksia. Se ei
kuitenkaan ole sama asia kuin klassinen kehoitus ”Jos jokin
ei toimi, tee jotain muuta”. Jos jokin ei lainkaan toimi,
jätämme sen kyllä automaattisesti hyvin nopeasti. Useimmat
asiat kuitenkin toimivat aina jollakin tavoin tai osittain.
Vaikka joku asia toimisi huonostikin, meidän on siis vaikeaa
alkaa tehdä jotakin ihan muuta, koska samalla menettäisimme
sen pienen toimivan osan. Se voi olla jatkuvuuden tunne tai
suhteellisen tai jopa petollisen turvallisuuden tunne. Tai
sen myötä meillä on joku jolle puhua tai saamme toisilta
myötätuntoa. Tai se antaa meille yksinkertaisesti tekosyyn
olla ryhtymättä mihinkään muuhun, lyhyitä hyviä hetkiä, tai
jotakin muuta. Tiedämme mitä meillä on, mutta emme mitä
voimme saada – tai saatamme epäillä, että tokko ylipäänsä
saamme mitään tilalle, jos luovumme siitä vähästä, mitä
meillä jo on.
Mutta silloin joudumme myös
tyytymään hyvin kapeaan olemassaoloon, joka saattaa tehdä
meistä kateellisia ja katkeria. Tai, mitenkäs sen
onnellisuuden kanssa olikaan? Eikös sen pitänyt löytyäkin
parhaiten meidän sisältämme eikä ulkoisesta maailmasta tai
muilta ihmisiltä? Emme kuitenkaan pysty muokkaamaan ulkoista
maailmaa omien toiveidemme mukaiseksi, joten eikö olekin
paras pitäytyä siihen, mitä meillä on sisällämme. Niinhän se
oli? Hm, no …
Jos tarkoitamme onnellisuudella
subjektiivista tyytyväisyyden tunnetta itsemme ja elämän
suhteen, vaikuttaa siltä, että tarvitsemme siihen sekä itseä
että ympäröivää maailmaa. Toisin sanoen, että olet sinut
itsesi kanssa ja sinulla on toimivat suhteet muihin ihmisiin
sekä mielekästä tekemistä. Useimmat hyvinvointialan
asiantuntijat painottavat terveen itsetunnon merkitystä, kun
Freud puolestaan esitti, että ihminen tarvitsee vain
rakkautta ja työtä. Hän sai sen tuntumaan niin helpolta…
Yhtä helpolta kuin Steve de Shazer (ratkaisukeskeisen
terapian kärkinimiä), joka totesi, että tasapainoiseen
elämään riittää, että oppii tekemään asioita oikeasta syystä
ja oppii näkemään elämänsä hyvänä.
Näyttää siis siltä, että se mitä
tarvitsemme tyytyväiseen elämään, on rohkeutta tehdä silloin
tällöin ns. Kirkegaardin hyppy tuntemattomaan. Ja siihen
rohkeuteen ei riitä kaikki maailman logiikka, koska sisäinen
apinamme (ks. aiempi kuukausikirje) pelkää kuolemakseen
kaikenlaista muutosta. Apinaa täytyy rauhoitella ja
motivoida. Aluksi sille voi antaa banaaneja, tässä
tapauksessa johtaa sen huomio kaikkeen siihen, mikä toimii
ja on hyvin. Klassinen ’Count Your Blessings’, elämän
kultareunusten keräily, tulee jatkuvasti vastaan yhtenä
tärkeimmistä motivaation, voiman ja rohkeuden apuvälineistä.
Kuukauden sitaatti:
Vasta heittäytyessään tyhjyyteen lintu huomaa siipensä. –
Wagner
Kuukauden
kirjavihjeet:
Sonja Lyubomirsky: Kuinka onnelliseksi? (2009)
Jonathan Haidt: Onnellisuushypoteesi (2011) ja The Righteous
Mind (2013)
|