|
Kuukauden Rita 39 (1.11.2011)
(här på
svenska)
ONGELMANHALLINTA
Ongelma määritellään usein joksikin, josta haluaisimme
selvitä ilman, että meillä on vielä kaikkea siihen
tarvittavaa osaamista. Ongelmat kuuluvat siis elämään.
Muuten olisimme edelleen luolaihmisiä. Kehittymisen
tarpeemme vaikuttaa todellakin olevan niin voimakas, että
emme siedä elämää ilman ongelmia; jos arki ei tuo niitä
meille riittävästi, keksimme niitä itse. Kuitenkin valitamme
usein ongelmiemme määrää ja meistä tuntuu, että juutumme
niihin. Tässä tulee muutamia tapoja lähestyä ongelmia ja
helpottaa niiden ratkaisemista.
Päämääränä voisi katsoa olevan kyky lähestyä ongelmaa
sellaisella tavalla, että löydämme siihen useita eri
ratkaisumalleja. Se tarkoittaa, että ratkaisemattomalta
vaikuttava ongelma täytyy muotoilla uudelleen. Menestyvä
liikemies sanoi sen näin: ”En joudu koskaan
ratkaisemattomien ongelmien eteen. Jos siltä tuntuu, tiedän,
että olen määritellyt ongelman huonosti ja minun täytyy
antaa sille uudet puitteet”. Tässä täytyy tehdä ero
tosiasian ja ongelman välillä. Esimerkiksi se on tosiasia,
että nuha voi kaataa sinut. Ongelman muodostaa se, miten
hoidat työt ja kaiken muun sairastaessasi.
Jos esimerkiksi olet lihonut rutkasti, voit Keith Ellisin
mukaan määritellä ongelmasi seuraavasti: a) olen liian iso,
b) vaatteeni ovat liian pieniä, c) minulla ei ole mitään
päällepantavaa. Sitten päätät minkä ongelman haluat
ratkaista. Ongelmanratkaisua voisi
helpottaa menetelmä, jossa esitetään itselle seuraavanlaisia
kysymyksiä:
- mikä ei ole vielä niin kuin haluaisin?
- mitä olen halukas tekemään?
- minkä tekemisen olisin halukas lopettamaan?
- mitä voisin tehdä tänään?
- miten nauttisin prosessista? On syytä
mahdollisimman nopeasti siirtää huomio ongelmasta siihen,
mitä haluamme sen tilalle, ts. lopettaa kysyminen ’miksi’ ja
sen sijaan kysyä ’mitä’. Meissä on syvään juurtunut uskomus,
että kunhan löydämme ongelman syyn, ratkaisukin ilmaantuu
kuin itsestään. Tämä koskee kuitenkin lähes pelkästään
koneita ja laitteita. Ihmisten suhteen se ei mene näin, vaan
voi olla jopa päinvastoin. Ongelmien penkominen tuo usein
pintaan suuren määrän syyllisyyden tunnetta, joka ei ehkä
kuulu lainkaan asiaan, mutta lamauttaa meidät tai tekee
vihaiseksi. Ja vaikka siellä saattaisi ollakin jokin yhteys,
ratkaisun löytymistä ei auta, jos kyseiset ihmiset
työpaikalla tai kotona ovat loukkaantuneita ja kieltäytyvät
yhteistyöstä. Ja sitten meillä on
tietenkin myös ne niin kutsutut ajatusongelmat, jotka
lähinnä ovat olemassa vain ajatuksissamme, kuten esimerkiksi
harmi sellaisesta, mikä on jo tapahtunut ja jota ei siksi
pysty enää muuttamaan. Kyse voi olla muistoista kohdatuista
epäoikeudenmukaisuuksista tai epäonnistumisista. Ja
erinäisissä tilanteissa, nyt kun meillä on tosiasiat
käytettävissä, olisi pitänyt toimia toisin. ”Älä ajattele
sitä, mikä aiheutti tuskasi, vaan keskity suoraan
tunteeseen”, sanoo Eckhart Tolle. Silloin se häviää, koska
sillä ei ole enää kasvualustaa. Oman tarinansa voi myös
kirjoittaa uusiksi. Kun teet menneisyydestäsi paremman
version, sanoo mm. Paul McKenna, niin parannat myös
tulevaisuuttasi. Ajatusongelmia syntyy
myös silloin, kun teemme jostakin tilanteesta ongelman
vertaamalla sitä toiveunelmaamme. Siitä ongelmasta pääsee
yksinkertaisesti eroon vertaamalla tilannetta sen sijaan
johonkin paljon pahempaan. Ja lisäksi on
tärkeää selvittää, kenen ongelmasta oikeastaan on kyse. Jos
ensisijaisesti sinä kärsit siitä (myöhästyit junasta), on
kyse sinun ongelmastasi ja sinun tehtäväsi on selvittää se.
Jos kärsit siitä siksi että joku muu kärsii siitä (ystäväsi
myöhästyi junasta), on kyse hänen ongelmastaan etkä voi
ratkaista sitä, mutta voit helpottaa hänen oloaan
aktiivisella tai heijastavalla kuuntelemisella (ks. esim.
Thomas Gordon & co).
--------------------------------------------------------------------------------
Kuukauden sitaatti: Pidä ero
elämäsi ja elämäntilanteesi välillä. - Eckhart Tolle
Mikään ongelma ei kestä ikuisesti. Mikään ongelma ei
vaikuta koko elämääsi! - Anthony Robbins
--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------
Kuukauden kirjavihje:
Keith Ellis: The Magic LAMP
Paul McKenna: Control Stress, I Can mend Your Broken Heart
(sekä kirjailijan muut kirjat)
Anthony Robbins: Notes from a Friend (sekä kirjailijan muut
kirjat)
Eckhart Tolle: The Power of Now
-------------------------------------------------------------------------------
|