|
Kuukauden Rita 169 (3.2.2026) (här på
svenska)
 Päästä
irti ajoissa!
Muutamassa aiemmassa kirjeessä olen
maininnut käsitteen ”escalation of commitment” (sitoutumisen
eskalaatio), eli taipumuksen jatkaa sijoittamista
epäonnistuneeseen päätökseen. Kieltäydymme luopumasta
tietystä projektista tai tehtävästä, vaikka tulokset
heikkenevät tai jäävät kokonaan puuttumaan. Tunnistamme
tämän taipumuksen, mutta koska olemme jo panostaneet
projektiin niin paljon, sorrumme laittamaan siihen vielä
vähän lisää aikaa, voimaa ja rahaa – toivoen, että se
lopulta tuottaisi tulosta.
Näin ei kuitenkaan käy, mutta tässä
piilee vielä toinenkin sudenkuoppa: lopetamme yrittämisen,
jos emme heti näe tuloksia. Kuten Thomas Edison yllä
olevassa lainauksessa sanoo, suuri mahdollisuus tulee lähes
aina kovan työn muodossa.
Nämä sudenkuopat – toisaalta se,
ettei ymmärrä tehdä tarpeeksi töitä ja toisaalta se, ettei
ymmärrä päästää irti siitä, mikä ei vie minnekään – vaativat
todella harkintakykyä. Mistä tiedämme milloin kannattaa
lopettaa ja milloin tehdä lisää työtä?
Tutkijat sanovat, että mitä
tasapainoisempia olemme, sitä selkeämmin näemme asiat. Mutta
miten sitten tullaan tasapainoisiksi? Opettelemalla
tunnistamaan negatiivisen stressin merkit kehossa, sanoo
Richard Templar, ja jatkaa: Jos et tiedä, mitkä ovat
stressaantuneisuuden merkkejä, kysy läheisiltäsi. He
tietävät.
On toki keinoja pysyä jokseenkin
tasapainoisena koko ajan ja välttää nuo tuhoisat
stressipiikit. Yksi helppo tapa on tehdä päivittäin 10–15
minuutin rentoutus. Ei haittaa, jos se jää joskus väliin,
mutta tärkeintä on kuitenkin säännöllisyys. Ja se ei toimi,
jos yrität rentoutua vasta sitten, kun stressitaso on jo
noussut.
Ja Templar lisää: tietenkään sinun ei
tarvitse luopua mistään, tehdä kovasti töitä tai
tasapainottaa stressitasojasi, jos et halua. Olet aikuinen,
joka tekee omat päätöksensä. Mutta jos haluat elää rikasta
elämää ja löytää tasapainoa sinne, missä sitä tarvitaan, se
kyllä palkitsee.
Uuden
vuoden toisen kuukauden voisi aloittaa vaikkapa yrittämällä
tunnistaa ja karsia pois turhat asiat ja kuormitukset, jotka
hidastavat elämäämme. Itse heitin juuri pois kuluneen
kukkaruukun, jossa kasvoi ei-niin-nätti kasvi, enkä voinut
ymmärtää, miksi olin niin kauan yrittänyt vaalia sitä –
vuosia itse asiassa.
Erityisen selvänäköisiä olemme, kun
pääsemme keskustelemaan meitä kiinnostavista aiheista
avoimesti muiden kanssa. Esimerkiksi kurssit, joilla
opettelemme uusia selviytymisstrategioita ja löydämme
asioihin uusia näkökulmia, auttavat meitä ymmärtämään, mitä
kannattaa karsia ja mihin kannattaa panostaa enemmän.
Kuukauden mietelause:
Suuri mahdollisuus menee helposti sivu
suun, koska se saapuu haalarit päällä ja näyttää työltä.
- Thomas
Edison
Kuukauden lukuvinkit:
Jenni Sofia: Miksi siili kiroilee?!
2022.
Richard
Templarin kirjat: The Rules of Thinking, The Rules of
People, The Rules of Life etc.
|