|
Kuukauden Rita 127 (11.10.2021) (här på
svenska)
 PITÄISIKÖ
MEIDÄN ELÄÄ HETKESSÄ?
Joskus sitä ihmettelee, eikö hetkessä
eläminen ole vähän yliarvostettua. Nykyhetki voi olla usein
aika epämiellyttävä. Pitäisi tietysti silloin ottaa talteen
ne pienet hetket, kun ei tarvitse ajatella omaa kurjuuttaan,
vaan saa keskittyä epämiellyttävän poissaoloon, mutta
riittääkö se kuinka pitkälle siihen, mitä haluat elämältä?
Meissä on kuitenkin kehittymisen ja yhä vaativampien
juttujen suorittamisen perustarve. Ajattele vaikkapa sitä,
miten me jo vapaa-ajan harrastuksissa kuten erilaisissa
peleissä, Sudokujen ja sanaristikkojen täytössä jne.
haluamme lisätä vaikeusastetta. Se ei saa olla liian
helppoa, muuten menetämme kiinnostuksemme.
Voisimmeko siis nähdä sen suurena etuna,
että kykenemme synkkinä hetkinä palaamaan ajassa taaksepäin
ja kokemaan uudelleen jotakin, mikä on tehnyt meidät
iloiseksi, tyytyväiseksi tai ylpeäksi? ”Laske vain
onnelliset hetket”, kuten niin kaunis sanonta kuuluu. Tai
sitten meidän on mahdollista suunnata myös tulevaisuuteen ja
noutaa sieltä voimia niihin tekemisiin, joilla pääsemme
vaikean vaiheen läpi.
On tietysti olemassa ihmisiä, jotka
todellakin elävät vain nykyhetkeä eivätkä ota oppia
menneestä tai välitä yhtään tulevasta. Osaa heistä kutsutaan
huumausaineiden väärinkäyttäjiksi tai yhteiskunnan
vapaamatkustajiksi.
Hetkessä eläminen tarkoittaa tietysti
toisaalta myös sitä, että ei tarvitse kantaa menneisyyden
huonojen kokemusten taakkaa eikä turhaa huolta siitä, mitä,
mitä pahaa voi olla edessä. Mennyt, nykyisyys ja tuleva –
kyse on loppujen lopuksi siitä miten aivot osaavat käsitellä
tätä.
Hetkessä elämisessä on oikeastaan eniten
kyse siitä, että löydät jonkinlaisen sisäisen voiman, jolla
uskallat luottaa siihen, että selviydyt. Että säilytät
omanarvontuntosi myös epäonnistumisissa ja kun elämä näyttää
nurjan puolensa. Silloin olet immuuni kanssaihmisten
negatiivisille arvioille ja kommenteille. Nehän ovat vain
sitä, mitä he sanovat, ja se kertoo enemmän heistä itsestään
kuin sinusta.
Yhteenvetona, kannattaa olla tarkkana sen
suhteen mitä otat mukaan menneestä, hyödyntää kykyäsi
suunnitella tulevaa ja nauttia hetkestä, aina kun voi.
Kuukauden sitaatti:
Niksi on siinä, mitä me painotamme. Olemme
joko onnellisia tai onnettomia. Molempiin kuluu suunnilleen
sama määrä energiaa. – Carlos Castaneda
Kuukauden lukuvinkit:
Eckhart Tolle & Robert S. Friedman: Miltonin
salaisuus, 2014. (Miton’s Secret, 2008)
Eckhart Tolle: Läsnäolon voima 2016. (The
Power of now, 1999)
Shawn Achor: The happy secret to better work
Transcript of "The happy secret to better work" - Bing vide |