Viestini
Esittely
Palvelut
Eväitä
elämälle
Kuukauden Rita
Ota
yhteyttä
Ajan-
kohtaista
|
Månadens Rita 6
(tässä suomeksi)
KONSTEN ATT ORKA OCH MÅ BRA
I sommar
har jag, än en gång, fördjupat mig i begreppet ”empowerment”
(voimaantuminen på finska), som närmast betyder något i stil
med att förnimma sin egen stryka och sina egna möjligheter
och utveckla dem, att orka och må bra. Juha Siitonen gjorde
1999 en doktorsavhandling på ordet och enligt honom är det
fråga om en inneboende process hos var och en, vilken hänger
ihop med en blandning av målsättningar, övertygelser och
känslor. En dylik inre styrka är ett personligt tillstånd
och går inte att överföra till andra. Den är inget konstant
tillstånd, men har allt att göra med hur bra vi mår. För att
bli så här stark krävs ett helt batteri av självständighet,
målinriktad aktivitet, energi, självförtroende och positiv
laddning.
Freud
gjorde det enklare för oss. Han tyckte att det räckte med
arbete och kärlek. Så vill vi må bra ser vi till att alltid
ha något jobb att sätta krafterna på. Extra plus är föstås
att också få betalt för jobbet, men huvudsaken är att det är
till nytta för samhället och andra männsikor. Arbete är det
alltså ingen brist på, det kan alla hitta. Med kärleken är
det knepigare, men omständighten underlättas av att den
behöver inte riktas mot bara nära och kära. Lika väl kan man
tala om kärleken till litteraturen, till naturen, till
musiken, till havet, osv. osv.
Räcker
det faktiskt med arbete och kärlek? Gamle filosofen Spinoza
lyfter fram glädjen som en förutsättning för välmående. ”Ju
större glädje som bemäktigar oss, desto fullkomligare blir
vi”, säger han i sitt verk Etiken. ”En vis männsika bör
därför glädja sig så mycket som möjligt åt det som kommer
henne emot.” Musikern och humoristen Pove Ramel tyckte på
sin tid att det borde bildas ”föreningar för fåntratteriets
befrämjande”. Och det ligger väl något i det. Vi har kanske
börjat ta humorn väl allvarligt och överväger vad vi
nedlåter oss att skratta åt. På det sättet går en massa
glädje – och välmående – oss förbi. Det gäller att inte vara
onödigt kinkig, om man vill må bra.
Nu kan vi
alltså arbeta, älska och skratta oss till välmående, och det
låter ju bra. Men så kommer ännu alla dessa
forkningsrapporter, som framhåller att vi dessutom bör röra
på oss. Så och så många timmar av raskt promenerande svarar
mot så och så många timmar psykoterapi (mot depression),
förkunnar en rapport. Arbetstagare, som går på aerobisk
träning en gång i veckan, har minimalt med sjukfrånvaro
jämfört med sådana, som inte rör på sig regelbundet,
utbasunerar en annan studie. En tredje rapport föreslår
större terapirum, så man kan hålla kroppsliga
workout-program där istället för samtalsterapi. Så det är
väl bara att lägga konditionsträning till listan. En
arbetskamrat till mig uttryckte för ett par år sedan sin
harm över att enda sättet att orka med jobbet var att gå på
en rask promenad tre kvällar i veckan.
Det är
naturligtvis upp till var och en hur mycket eller litet man
vill jobba, älska, skratta och röra på sig. Som
arbetsplatskonsulten Lars-Ove Eiwergård säger: ”Allting blir
vad man gör det till – och gör man inget, så blir det
inget.”
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens boktips:
Alla
romaner av P.G. Wodehouse. Ifall böckerna om Jeeves
är alltför bekanta från TV-serien, finns bland annat de
dråpliga böckerna om Blandings och Lord Emsworth. Njut av
språket och stilen vid sidan av episoderna.
------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
Månadens citat:
”Det är ett kännetecken för intelligens, att vad du än gör,
så se till att ha roligt medan du gör det.”
”Saliga äro de, som kunna skratta åt sig själva, ty de hava
aldrig tråkigt.”
Klassiskt citat
------------------------------------------------------------------------------------------------
|