|
Månadens Rita 45
(tässä suomeksi)
 VIKTEN
AV ATT HÅLLA PAUSER
Människan behöver pauser: arbete och vila, vakentid och
sömn, inlärning och assimilering. På samma sätt behöver vi
pausa också med våra målsättningar och utmaningar. Många
minns säkert den roliga filmen ’What about Bob?’, där den
hyperfobiska Bob utmattar sin psykiater, som ber Bob ta en
månads semester från sina problem. Vilket
ingalunda var något dåligt råd …
Vi har alla någon gång sett hur en geting förtvivlat
försöker ta sig ut genom glasrutan på ett fönster, trots att
en dörr nära intill står öppen. Getingen blir ilsknare och
ilsknare och försöker alltmera frenetiskt hacka mot fönstret
och använder oresonligt mycket energi på en fullständigt
omöjlig uppgift, bara för att det ser så lovande ut på andra
sidan fönstret. Så här håller den på tills den dör. Tänk hur
det kunde ha slutat, om getingen hade förstått att ta en
paus och låta en helhetsbild av situationen ta form, så att
den kunde ha fått med flera alternativ.
Supercoachen Michael Neill beskriver, hur han vid ett
tillfälle uppmanade en över-entusiastisk klient att under
två veckor fullständigt låta bli att tänka på någon form av
målsättning och att avlägsna från sin ’att göra’ -lista allt
som hade anknytning till jobb och karriär. Annars skulle
han, Michael, inte ta emot den här mannen som sin klient.
När vi håller ett par veckors paus händer oss nämligen,
enligt herr Neill, åtminstone något av de tre följande:
1.
Våra batterier laddas upp på nytt och vi kan göra en
comeback, uppfriskade och med ny energi. Då ser vi också
mycket lättare olika alternativ och valmöjligheter.
2.
Sådant, som vi satt ner en massa arbete på,
förverkligas plötsligt automatiskt, som av sig självt. Våra
ansträngningar tenderar beklagansvärt ofta att hindra i
stället för att befrämja, exempelvis när eleven sträckläser
till ett prov utan att ta pauser, eller när idrottaren tar i
alltför hårt efter en sjukdom för att snabbt komma i
tävlingsform igen.
3.
I och med att vi får distans till våra mål, får vi
också möjlighet att bedöma, huruvida de verkligen är mödan
värda, eller om vi hellre kunde använda våra krafter till
något bättre. För Michael Neills otåliga klient gick det så,
att efter de avtalade två veckorna, kunde han bara
konstatera, att hans hjärta inte längre var med i det som
han tidigare så ihärdigt kört på med.
Genom att ta en sådan här ’time out’ ger vi, som legenderna
så vackert uttrycker det, universum en möjlighet att hinna
ifatt oss.
Här stöter vi igen på den svåra konsten att släppa taget
(the ability of letting go) och den inte mindre knepiga
förmågan att leva i stunden. Sommaren är en bra tid att öva
sig. Hur kunde du för egen del reservera ett par veckor till
att kasta loss från alla utmaningar och vädra dina
målsättningar och din hjärna?
Kanske trädgårdsarbete? Datorspel? Med att läsa? Eller städa?
Eller titta på tv? Med att bara vara? I skogen? På sjön?
I en storstad? Här påstås finnas tre olika sätt: ’rätt
sätt’, fel sätt’ och ’ditt sätt’. Månne inte ’ditt sätt’ är
det mest meningsfulla här …
--------------------------------------------------------------------------------------
Månadens citat:
Allt emellanåt är det bra att ta en paus från jakten på
lyckan och bara vara lycklig. -
Guillaume Apollinaire
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
Månadens boktips:
Michael Neill: You can have what you want (2006), samt
Michael Neills övriga böcker.
--------------------------------------------------------------------------------------
|